Hoe het werkt
Van een korte check-in naar een overzicht dat met je meegroeit.
Je hoeft niet iedere dag alles vast te leggen. Een paar korte momenten helpen je om later beter terug te kunnen kijken.
Start mijn eerste check-in
01 — Vandaag
Begin met hoe het vandaag met je gaat.
Leg kort vast wat voor jou relevant is. Bijvoorbeeld je energie, slaap of hoe je je voelt. Je kiest zelf wat je invult.
Hoe is je energie?
Vandaag toegevoegd
Tintelingen in voeten
Notitie: Vandaag minder energie dan gisteren.
02 — Wanneer er iets verandert
Voeg alleen toe wat je wilt onthouden.
Een klacht, notitie, afspraak of bijzonder moment krijgt een plek op jouw tijdlijn. Zonder dat de app daar zelf conclusies aan verbindt.
03 — Na een paar dagen
Je tijdlijn ontstaat vanzelf.
Je hoeft achteraf niet meer alles uit je hoofd te reconstrueren.
Jouw week
04 — Na een paar weken
Terugkijken wordt steeds waardevoller.
Zie je dagen en momenten naast elkaar. Dat kan helpen om een periode beter te begrijpen.
05 — Voor een afspraak
Neem mee wat jij belangrijk vindt.
In plaats van weken later uit je hoofd te bedenken hoe het ging, kijk je terug naar wat je zelf hebt vastgelegd.
Sinds je vorige afspraak
- Gemiddelde energie: 6,4
- Momenten met klachten: 3
- Belangrijke notities: 4
Veelgestelde vragen
Moet ik iedere dag iets invullen?
Nee. Je bepaalt zelf wanneer een korte check-in waardevol is.
Hoe lang duurt een check-in?
Een korte check-in is ontworpen om in minder dan een minuut te kunnen doen.
Kan ik eerdere registraties terugzien?
Ja, jouw ingevulde momenten vormen samen je persoonlijke overzicht.
Trekt Track my MS medische conclusies?
Nee. Track my MS brengt informatie bij elkaar, maar doet geen diagnoses of medische voorspellingen.